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一人暮らしの健康

一人暮らしで不足しがちな6つの栄養素！摂取方法まで解説！

一人暮らしをしていると、ついつい栄養が偏ってしまいます。バランスよく栄養を摂取しないと、体調を崩す可能性が高くなります。「食費を節約していたら体調不良を起こし、 […]